一公里3分20秒配速的训练非常凶残。
对于李柏而言，也同样不属于轻松跑的范畴。
前面十几二十公里还看不出什么。
跑到30公里之后，他的呼吸就有些粗重了。
但高水平的队伍就是强！
以320配速跑了这么多圈。
竟然还没有一个人掉队！
最让李柏感到惊叹的，还是杨椿龙！
他那么小的个子，步子抡得跟跑400米、800米的一样快。
竟然也稳如老狗，丝毫看不出有要掉速的样子！
龙哥厉害啊！
李柏打心底佩服。
这身体素质，要是再长高十厘米。
恐怕国内无敌了！
不过，李柏也不差，他仅仅是觉得呼吸粗重一点，并没有跟不上的迹象。
“最后还有十公里左右啊，你们自由控制配速！”
“有劲的就加点速，没劲的就保持。”
张指导看了看他们跑的状态，就开口指挥着，让他们上强度。
“还加速？”
李柏有些吃惊。
他跑这种长距离，基本上都是匀速的。
很少会在最后还提高配速。
而且，要知道他们现在跑的可是320的配速。
也已经跑了30公里！
这样的状态下继续去提速
真的是太猛了！
李柏都还没感慨完呢，前面的杨少辉、董国健、吴（本章未完，请翻页）
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